運動可以逆轉心臟疾???

有研究發現,通過健康的飲食配合規律的運動,不僅可以有效防……詳情>

中小學生增強免疫力該怎么吃?

在新冠疫情期間,“提高營養,增強免疫力”這幾個詞頻頻上了……詳情>

疫情期間怎么吃才健康安全?

一場突如其來的新冠肺炎疫情,打亂了很多人對2020年的計……詳情>

男性40歲性欲就開始下降了?

俗語有言:男女都有“三十如狼、四十如虎”,從字面上理解,……詳情>

從這3個部位判斷你的減肥成果

隨著疫情逐漸得到有效的控制,目前大批量的從業者開始返崗復……詳情>

保健養生
美容 減肥 防脫 更年期綜合征 胃腸健康 提高免疫力 快樂成長 骨骼健康
增強免疫力方法 總是隔三差五的感冒?說明你免疫力太差了,教你3招增強免疫力!
免疫力對人們來說是非常重要的,能夠起到城墻的作用,為人體抵御病原體的侵入。當免疫力下降了的時候,人們就容易受到外界細菌和...查看全文>
頭發護理 頭發干枯是什么導致的?如何護理頭發?
如今越來越多的人注意自己的外在形象,頭發管理也是其中必不可少的一部分。每個人都想擁有一頭烏黑亮麗的頭發,但有些人卻發現自...查看全文>
減肥方法 為什么明明不餓卻總想吃東西?主要是這3個原因,教你4招來改掉這個壞習慣!
饑餓和食欲總是聯系在一起的,當人們饑餓的時候就會想吃一些東西來緩解饑餓,從而維持自己的精力和體力,讓自己在工作和學習當中...查看全文>
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胃不好的人如何養胃?做好這5點,你的胃會感謝你!
胃部是人體里面非常重要的消化器官,可以幫助人體吸收更多有營養的物質,對增強抵抗力和免疫力也有很大的幫助。如果胃部處于不好...查看全文>
慢性胃炎喝粥好嗎?養胃要牢記這4點!
胃是人體重要的消化器官,所有吃肉的食物都需要經過胃的消化后,才能進入小腸被進一步消化,因此胃是十分重要的。然而由于現在的...查看全文>
想要養胃就得經常喝粥?輕信養胃謠言當心養胃不成反傷...
隨著社會的發展,生活節奏越來越快,很多上班族都有著不同程度的胃病,經常胃疼。除了積極的治療胃病以外,也要在生活中多加注意...查看全文>
要想腸胃健康,這5個最傷胃的壞習慣趕快改!
胃是人體的重要器官之一,主要負責對食物的消化功能,把食物中的養分轉化為體內所需要的營養物質,當天氣變冷的時候,很多人都會...查看全文>
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頭發干枯是什么導致的?如何護理頭發?
如今越來越多的人注意自己的外在形象,頭發管理也是其中必不可少的一部分。每個人都想擁有一頭烏黑亮麗的頭發,但有些人卻發現自...查看全文>
拔一根長十根的白頭發,為何你年紀輕輕就“白發千丈...
白頭發生長分為兩種,一種是先天性因素,通常有家族遺傳史,其主要特征是局部性白發,一般集中在頭前面的發際部;一種是后天性因...查看全文>
中年后為何難逃禿頭命運?脫發的誘因,離不開這幾個
最近秦昊的電影《隱秘的角落》大火,人們最熟悉的那一句臺詞是,你看我還有機會嗎?有的景點都掛出張東升禁止入內。其中秦昊的扮...查看全文>
脫發跟雄性激素分泌旺盛有關嗎?產后脫發是怎么回事?
脫發是發病率比較高的疾病,在臨床上可以分為病理性脫發和生理性脫發,生理性脫發,無需進行進一步的治療,及時的調整生活方式即...查看全文>
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有效豐胸怎么做 這些豐胸方法讓你也能擁有豐滿胸部
豐潤的胸部是每個女生都想要擁有的,那么對于胸部平平的人來說,怎么做才能有效豐胸呢?下面小編就從這幾方面為大家尋找豐胸技巧...查看全文>
什么是荷爾蒙?更年期荷爾蒙有什么變化?
 相信很多人都聽說過荷爾蒙,其實呢,荷爾蒙就是大家所說的激素。荷爾蒙是由內分泌腺或者是內分泌細胞分泌的高效的生物活性物質...查看全文>
女性日常有哪些好習慣可以保護卵巢
 眾所周知,卵巢對于女性朋友們來說是非常重要的。簡單的來說,卵巢是雌性動物的生殖器官。對于女性朋友們來說,卵巢的發育成熟...查看全文>
23歲少女賣卵致不孕病危 賣卵風險到底有多高
在醫院或者學校的廁所,我們不難發現一些關于賣卵的廣告,宣稱年輕女性只需簡單的手術即可賣卵換取高額收入。但事實上,賣卵在我...查看全文>
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總是隔三差五的感冒?說明你免疫力太差了,教你3招增...
免疫力對人們來說是非常重要的,能夠起到城墻的作用,為人體抵御病原體的侵入。當免疫力下降了的時候,人們就容易受到外界細菌和...查看全文>
秋天來臨 免疫力很關鍵 7個方法能改善免疫力!
免疫力就如同身體上的天兵天將,能力及識別和消滅外界有害物質,維護身體內環境穩定。其實多種方法能有效改善免疫力,如飲食、運...查看全文>
人長期不生病,對身體是好事還是壞事?很多人都理解錯...
每個人一生中難免會生病,西醫認為生病就是病毒感染,導致代謝紊亂。疾病可大可小,小則感冒腹瀉或腹痛,大則心腦血管疾病和癌癥...查看全文>
不同年齡段的“免疫危機”,2招護好你的免疫力!
免疫系統能及時識別和消滅外界入侵的病毒和細菌,只要免疫系統紊亂或崩潰就會引發多種疾病。免疫力下降,易受到致病菌侵害,同時...查看全文>
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哪些食物可以幫助孩子快高長大 這些食譜幫助孩子加強...
兒童成長過程中補鈣是個很關鍵的問題,直接關系到孩子的身高,那么在孩子長高這個至關重要的階段中,應該給孩子吃些什么呢?哪些...查看全文>
手指粗大怎么辦 這些方法讓你手指也能變得纖細修長
每個人都希望自己有一雙纖細修長的手指,換句話說,手部是人的第二張臉,那么面對手指粗大的人還能有機會變細嗎?其實想讓手指變...查看全文>
缺鈣影響青少年發育 如何通過飲食補鈣?
孩子缺鈣就會影響發育長不高,老人缺鈣會導致骨質疏松,所以補鈣很重要,但是究竟如何有效補鈣?吃什么可以補鈣?下面我們就一起...查看全文>
被骨質疏松“盯上”怎么辦?專家:需要長期治療
骨質疏松,是生活中比較常見的一種疾病。那么,被骨質疏松“盯上”怎么辦?相信很多人都不太了解。對此,中山大學附屬第一醫院內...查看全文>
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乳牙有齲齒要怎么處理?
齲齒是口腔科常見疾病,在日常生活中又被稱為蟲牙、蛀牙,對牙齒的損害較大。齲齒是由于牙面被口腔內細菌分解產物侵蝕所致,注意...查看全文>
嬰兒脫皮是怎么回事?
孩子剛出生以后,身體的皮膚有脫皮現象,有時候甚至是連續脫皮,這是怎么回事呢?下面,就為大家詳細介紹一下嬰兒脫皮的幾個影響...查看全文>
如何才能長高?吃蛋白粉能幫助長高么?有什么好處
每個人都想擁有理想的身高,尤其是男性,身高如果不達標還會有自卑感,但是自己又不能控制,身高受很多因素的影響,比如遺傳、營...查看全文>
多大的寶寶可以用防曬霜?
隨著新生寶寶一天天的長大,我們也要帶孩子外出,讓寶寶慢慢的適應新的世界。但是在出門的時候,一定要做好寶寶的防曬護理工作,...查看全文>
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想要清血管養容顏?8種蔬果能更好的保健養生
想要身體處于健康的狀態,平時就要學會如何保健養生。在日常生活中,可以通過飲食來調理身體,確保身體能夠達到健康的狀態。每種...查看全文>
跟同齡人在一起自己總是最老的那一個?科學養生的5個...
每個人都會走向衰老,只不過有的人注重保養,衰老來的慢一些,有些人不注重保養,跟同齡人相比是最老的。跟同齡人站在一起,自己...查看全文>
面部皮膚松弛的原因有哪些?面部皮膚松弛怎么辦?
皮膚松弛多見于25歲以后,隨著年齡的增長,皮膚血液循環逐漸變慢,皮下組織脂肪層也開始欠缺彈性而變得松弛,毛孔越來越顯。 ...查看全文>
白醋洗臉好處多?6大好處讓你從此愛上白醋洗臉!
不管是男性還是女性,對自己的臉和肌膚都十分在意,為了維護好自己的肌膚,大多數人都有自己的護膚技巧,就連洗臉都有獨特的方法...查看全文>
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為什么明明不餓卻總想吃東西?主要是這3個原因,教你...
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導致肥胖的不良習慣有哪些?如何預防肥胖?
肥胖成為了現在很多人的困擾,每個人都想擁有一個完美的身材,但總是事與愿違。不少人認為自己平常吃的也不多,但是體重總是飆升...查看全文>
產后控制體重的訣竅,你一定要知道!
不少女性在懷孕前身體很苗條,但是在懷孕后,體重大幅度上升,身上的肉肉怎么減也減不掉。產后肥胖容易讓女性產生焦慮,不及時減...查看全文>
減肥的關鍵是新陳代謝,這樣做能夠加快新陳代謝!
不少人在經歷了非常辛苦的減肥后,發現并沒有很好的效果,很有可能是身體的新陳代謝出現了問題。這是因為身體新陳代謝不佳,會讓...查看全文>
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Top針灸可以治療手汗癥嗎
針灸是可以治療手汗癥的,具體治療需要結合具體癥狀通過中醫辨證分型,多見于脾虛濕重,氣血不足者...查看全文>
飲食養生
蔬果養生 藥膳養生 飲用水 營養補充
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飲食養生 體寒的人不能吃這5種水果,你知道嗎?
在日常生活中,不少人都有體寒的癥狀,會出現四肢發涼,非常怕冷等不良癥狀。所有體寒癥狀卻不及時,好好調理就會越來越嚴重,身...查看全文>
元素補充 早睡早起好處多,經常早起來的人會有這5大驚喜等著你!
日常生活中有不少人都沒有見過八九點鐘的太陽,每次起床都10點以后了。這并不是一種健康的生活習慣,早睡早起才是良好的作息習...查看全文>
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腸道不好缺乏有益菌?不妨試試三種食物
腸道是人體比較重要的消化系統,如果一個人的腸道不好,那么消化和吸收功能也會下降,導致營養物質無法被充分的吸收和利用。從而...查看全文>
食物發芽后都不能吃嗎?這8種食物不必太擔心!
很多人習慣在家中屯各種蔬菜水果,但一下子吃不完會使得蔬菜中長出小芽。舍不得扔掉,又擔心發芽的蔬菜會影響身體健康,那所有的...查看全文>
經常吃含番茄紅素的食物,會有這9大驚喜等著你
番茄紅素是類胡蘿卜素,會使食物呈紅色。番茄紅素也是一種強大的抗氧化劑,可保護細胞免受傷害。番茄紅素天然存在于幾種水果和蔬...查看全文>
哪些做菜壞習慣會致癌?為了自身健康5個壞習慣必須改...
現在人們越來越重視飲食衛生,習慣于在家做飯,能保證少油少鹽,而且吃的放心且花費少。大一些不良的做菜壞習慣,不僅會使得食物...查看全文>
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雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋,營養差別這么大,不知道虧...
常見的蛋類有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋和鵪鶉蛋等。蛋清中的營養素主要是蛋白質,還有人體所需要的必需氨基酸,氨基酸比例跟人體組成模式...查看全文>
夏天用蒲公英泡水喝原來有這么多好處 難怪有人愛不釋...
在農村各個地方都能看到蒲公英,有很高的藥用價值。蒲公英歸肝經和胃經,能達到利尿散結和清熱解毒效果。蒲公英中有很多健康營養...查看全文>
喝綠茶能養生保???喜歡喝綠茶的人有8大驚喜變化!
雖然咖啡,奶茶在年輕人中非常流行,但是喝茶的人還是很多。喝茶不光可以解渴,也是非常好的養生方式。喝茶有很多好處,綠茶的抗...查看全文>
長期飲用枸杞真的有用嗎?人到中年就應該多喝?
曾經一首歌火遍大街小巷,其中一句歌詞是保溫杯里泡枸杞。枸杞子是藥食兩用食材,營養價值提高,其中含有枸杞多糖、甜菜堿和枸杞...查看全文>
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多喝水身體好?科學喝水得牢記這6點,快看看你喝對了...
喝水可以幫助身體補充所需要的水分,避免身體出現缺水的現象。尤其是對于高血壓患者來說,每天都需要及時喝水,可以起到稀釋血液...查看全文>
女性喝什么茶可以養生?三款養生茶好處多多
女性都是愛美的,都希望自己的容顏可以永駐,雖然無法長期保持一個青春的容貌,但是可以有效延遲衰老的到來,還是值得的。但是想...查看全文>
注意,起床后不宜喝這5種水,別等身體受傷才后悔!
經過一晚上的睡眠之后,身體內的水分會跟隨著呼吸、尿液、汗液流失。每天早上起床之后,身體都會處于極度缺水的狀態,因此需要及...查看全文>
長期喝電熱壺加熱的水有危害嗎?喝這3種會更健康!
一直以來人們對自來水有著各種擔憂,擔心自來后會產生三氯甲烷致癌物質,甚至有些在聞到自來水有消毒味時就認為自來水是不安全的...查看全文>
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早睡早起好處多,經常早起來的人會有這5大驚喜等著你...
日常生活中有不少人都沒有見過八九點鐘的太陽,每次起床都10點以后了。這并不是一種健康的生活習慣,早睡早起才是良好的作息習...查看全文>
早晨是養生的黃金時間,晨起后做這7件事,健康長壽不...
養生這件事并沒有人們想象中的那么復雜,也沒有想什么想象中的那么系統。想要養生就要注意生活的細節,要知道怎么做才是健康的,...查看全文>
注意,經常出現這4種情況說明你缺鈣了,補鈣的3個好...
鈣是人體不可或缺的元素,在很多方面都起到非常重要的作用。如果人體缺鈣了,不僅會影響到人的身高,還會影響到身體的其他方面。...查看全文>
人體缺鐵易貧血?合理補鐵會有這5大好處等著你!
鐵對于身體來說是必不可少的。鐵會影響人體的造血功能,如果鐵的攝入不足,患貧血的風險會增加。除此之外,鐵還影響大腦功能和肌...查看全文>
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譚榮韶

主任醫師

廣州市紅十字會醫院

營養科

專家詳情

趙霞

副主任醫師

北京積水潭醫院

營養科

專家詳情

馬方

主任醫師

北京協和醫院

營養科

專家詳情

李纓

副主任醫師

北京宣武醫院

營養科

專家詳情

李百花

副主任醫師

北京大學第三醫院

營養科

專家詳情

郝淑蘋

北京市平谷區醫院

臨床營養科

專家詳情
養生之道
四季養生 運動養生 疾病養生
更多知識>
疾病養生 氣滯血瘀有什么危害?其病因有哪些?
在日常生活中有部分人會出現氣滯血瘀的情況,身體的血液不流暢,通常都會出現嘴唇發紫,臉色暗淡等不適癥狀。出現這種狀況基本上...查看全文>
疾病養生 乳腺增生有這兩個誤區,你一定要注意!
乳腺增生對于女性來說是一件很常見的疾病,不少女性都有乳腺增生。生活中很多女性對于乳腺增生的了解很少,因此患上乳腺增生之后...查看全文>
疾病養生 注意,臉部出現這5種異常,可能是某種疾??!
臉部是每個人都特別關注的身體部位,每天都需要照鏡子看自己的儀容,如果發現臉部有一些異常,需要高度警惕,可能是跟某些疾病有...查看全文>
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氣滯血瘀有什么危害?其病因有哪些?
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注意,臉部出現這5種異常,可能是某種疾??!
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9個器官存在感低,失去后照樣能活著!
身體各個器官正常運轉才是身體健康的基礎,但隨著年齡增長,各個器官逐漸退化或發生病變,進而降低生活質量,縮短壽命。不過身體...查看全文>
甲減患者需要重視飲食,這幾個要點要注意
甲狀腺屬于人體特別重要的一個內分泌腺體,直接參與人體的生長發育以及新陳代謝,但是甲狀腺容易出現一些疾病,比如常見的甲減,...查看全文>
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直播預告:濕氣是“萬惡之邪”,春季祛濕該怎么吃?
春天本就是萬物復蘇的季節,同時也是“百病生”的季節,做足保健養生工作非常重要。初春乍暖還寒,最近天氣雖然逐漸轉暖,但倒春...查看全文>
冬季洗澡有講究,掌握好4點讓你的皮膚變得更光滑!
嚴寒冬季,洗澡真的是靠120分的勇氣。皮膚時時刻刻都在新陳代謝,皮膚上會堆積代謝廢物和汗液等,及時洗澡才能去除皮膚上的污...查看全文>
為什么總感覺疲憊?原來是這5大因素在作怪!
現在的生活節奏越來越快,很多人都會感覺自己的身體好像一直都是處于疲憊的狀態,休息不過來,因此就會特別缺乏激情,在面對任何...查看全文>
總覺得大腦不夠用?5個小技巧幫大腦更年輕!
人們的一切活動、語言和行為都有大腦所指揮,使得身體各個機能正常運轉,25歲時大腦功能達到頂峰,隨之開始走下坡路,使得腦細...查看全文>
怎么安全度過寒冷時節?中老年人要堅持做好這4大保健...
當大寒過去以后,馬上要迎接的就是一年當中最冷的階段。在這個寒冷的天氣,特別是冬春交替的時節,相比小寒來說對于心腦血管的沖...查看全文>
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疫情期間如何跑步更安全?
在疫情期間很多人都意識到了,健康才是最重要的,不少人都紛紛開始鍛煉身體。其中跑步就是一種常見的鍛煉方法。不過畢竟現在疫情...查看全文>
年輕人精神萎靡,老年人精神矍鑠?都是廣場舞的功勞
相信大家都會看到這樣一種情況,老年人總是精神奕奕,年輕人卻總是無精打采。有些人覺得這是老年人不工作的緣故,其實不然,有些...查看全文>
大部分人不了解的健康保健誤區?這7個非但不強身,反...
俗話說生命在于運動,人們越來越意識到運動的重要性。保持規律運動能提高心肺功能,消耗體內多余熱量,降低患上心腦血管疾病、癌...查看全文>
運動有益于身心健康?但積極防止6類傷!
科學運動對身體的好處不言而喻,如減肥瘦身,提高心肺功能,增強抵抗力,愉悅身心和延年益壽等功效。不過錯誤的運動方式可能會導...查看全文>
冬季也得保持運動的好習慣,但要牢記這5點,防止意外...
想要養生,最不花錢的方式就是運動了。運動不僅能夠讓人新陳代謝增加,能夠達到減肥的目的,還能提高身體素質,提高身體的免疫力...查看全文>
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立春 雨水 驚蟄 春分 清明 谷雨 立夏 小滿 芒種 夏至 小暑 大暑 立秋 處暑 白露 秋分 寒露 霜降 立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒

立春立春太陽位于黃經315°,春季2月3-5日交節。春意味著風和日暖、鳥語花香、萬物生長、春耕播種...查看更多>

雨水雨水太陽位于黃經330°,春季2月18-20日交節。雨水節氣前后,萬物開始萌動,春天就要到了...查看更多>

驚蟄驚蟄太陽位于黃經345°,春季3月5日或6日交節。驚蟄時節,氣溫回升,雨水增多,農家無閑...查看更多>

春分春分太陽位于黃經0°,春季3月19-22日交節。春分時節,岸柳青青,鶯飛草長,小麥拔節,油菜花香...查看更多>

清明清明春季4月5日交節。清明節是節氣與節日的合體,與純粹節氣不同,吸收融合了寒食節與上巳節...查看更多>

谷雨谷雨太陽位于黃經30°,春季4月19-21日交節。谷雨時節,天氣雖轉暖,但雨水漸多,空氣濕度...查看更多>

立夏立夏太陽位于黃經45°,夏季5月5-7日交節。進入五月,很多地方槐花正開。立夏時節,萬物繁茂...查看更多>

小滿小滿太陽位于黃經60°,夏季5月18-22日交節。小滿時節,各地漸次進入夏季, 南北溫差進一步縮小...查看更多>

芒種芒種太陽位于黃經75°,夏季6月5-7日交節。芒種時節,雨量充沛,氣溫顯著升高,江南進入梅雨...查看更多>

夏至夏至太陽位于黃經90°,夏季6月20-22日交節。夏至時節,午后至傍晚易形成雷陣雨,夏雨隔田坎...查看更多>

小暑小暑太陽位于黃經105°,夏季7月7-9日交節。小暑時節,氣溫升高,熱帶氣旋活動頻繁,登陸我國...查看更多>

大暑大暑太陽位于黃經120°,夏季7月22-24日交節。大暑時節,是我國一年日照最多、氣溫最高的時期...查看更多>

立秋立秋太陽位于黃經135°,秋季8月7-9日交節。立秋時節天氣依然炎熱,出現中午熱、早晚涼的尜尜天...查看更多>

處暑處暑太陽位于黃經150°,秋季8月22-24日交節。處暑時節大部分地區氣溫逐漸下降,由炎熱向寒冷...查看更多>

白露白露太陽位于黃經165°,秋季9月7或8日交節。白露時節,明顯感覺炎熱夏天已過去,天氣明顯轉涼...查看更多>

秋分秋分太陽位于黃經180°,秋季9月22-24日交節。秋分時節,大部分地區進入秋季,一場秋雨一場寒...查看更多>

寒露寒露太陽位于黃經195°,秋季10月7-9日交節。寒露時節,露水增多氣溫更低。部分地區出現霜凍...查看更多>

霜降霜降太陽位于黃經210°,秋季10月22-24日交節。霜降時節,表示天氣寒冷,大地將產生初霜的現象...查看更多>

立冬立冬太陽位于黃經225°,冬季11月6-8日交節。立冬時節不會太冷,氣溫逐漸下降,可出現小陽春...查看更多>

小雪小雪太陽位于黃經240°,冬季11月21-23日交節。小雪時節,是寒潮和冷空氣活動頻數較高的節氣...查看更多>

大雪大雪太陽位于黃經255°,冬季12月6-8日交節。大雪時節,大部分地區的最低溫度都降到0℃或以下...查看更多>

冬至冬至太陽位于黃經270°,冬季12月21-23日交節。冬至兼具自然人文內涵,有冬至大如年的講法...查看更多>

小寒小寒太陽位于黃經285°,冬季1月4-6日交節。小寒時節,標志進入全年最冷時期,大風、雨雪頻繁...查看更多>

大寒大寒太陽位于黃經300°,冬季1月19-21日交節。大寒時節風大低溫,地面積雪不化,呈現冰天雪地...查看更多>

人群養生
女人 男人 老人 名人 兩性
女性更年期發胖怎么辦?五個小方法輕松減肥
更年期是指女性到了一定的年齡就會迎來的一個生理現象,一般是在45-55歲的時候出現。這個時候的女性會出現絕經的現象,然后...查看全文>
乳房保健有哪些方法?五個方法輕松保健
乳房對女性來說是非常重要的一個部分,但是很多時候如果沒有做好保健作用,乳房也經常會出現各種健康問題來。比如各種乳腺炎、乳...查看全文>
女人吃什么蔬菜補血?七款食物不容錯過
女性是比較容易缺血的生物,特別是每個月女性都要來一次月經,這個時候身體會流失大量的血液。如果女性長期不進行補血,就容易導...查看全文>
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不正確的性生活害人不淺,會傷害到女性
在女人的一生之中,其實子宮扮演著極其重要的角色,是非常重要的,內分泌器官也是孕育的土壤,一旦出現問題就會影響到女性的健康...查看全文>
經常喝酒的人,出現這4種情況,提示你該戒酒了!
在日常生活中喝酒是很常見的事情,雖然少量喝酒對身體健康并不會造成很大的傷害,同時合理搭配的情況下,還能讓自身的各個組織器...查看全文>
年過50,還能重振“雄風”,做個“腎”氣滿滿的男人...
隨著年紀的增長,身體的各項機能也會有所衰退,其中就包括性功能。很多50歲以上的男人都有這方面的煩惱,好像在性生活當中越來...查看全文>
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注意,身體出現這5種變化,說明你開始衰老了!
每一個人都不希望自己衰老,都希望自己永遠保持年輕狀態,但現實就是這么殘酷,每個人都會慢慢的變老,當然變老之后,身體的各項...查看全文>
老年人吃晚餐不要亂吃,要想健康長壽,吃晚餐要牢記這...
晚餐是一天三餐當中必不可少的一餐,之所以這樣說,是因為很多人都不注重晚餐這一餐,總是應付了事甚至不吃。尤其是一些老年人,...查看全文>
中老年人春季要如何保健養生?得牢記這6大原則!
冬去春來,萬物復蘇,春天是一個特別適合養生保健的時節,尤其是中老年人在這個時候做好養生工作,對身體健康是很有幫助的,因此...查看全文>
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正確的養生方法你知道嗎?堅持下去會有好處
現代社會的壓力是非常巨大的,年輕人也越來越注重養生,一些人的養生方法并沒有科學依據,還有一些人完全照搬網上的經驗,錯誤的...查看全文>
為什么上班族總容易失眠?教你4招解決失眠問題!
失眠是一件非常痛苦的事,不僅會難以入睡,即使成功睡著,也經常會在半夜醒來,掙扎著沒辦法繼續入睡。上班族本身工作就非常的繁...查看全文>
綠植能夠吸收電腦輻射嗎?電腦一族防輻射的5個好方法
說起輻射,很多人都會非常的擔心,覺得輻射到處都在,尤其是電腦和手機。很多上班族不得不長時間的對著電腦,他們為了預防輻射,...查看全文>
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中醫養生
特色療法 中藥大全 體質養生 經絡養生
什么人不適合針灸?在針灸的時候應該注意些什么
針灸的歷史已經非常悠久了,不僅副作用小,而且治療效果也很好,就是治療的周期有一些長,但并不是所有的病、所有的人都可以做針...查看全文>
心肌缺血艾灸哪里?心肌缺血的食療方法是什么?
心肌缺血指的是機體心臟的血液灌注減少,造成心臟供氧減少,心肌能量代謝不正常,無法支持心臟正常工作的病理狀態。導致這種狀態...查看全文>
艾灸時為什么會發熱?艾灸對身體有什么益處?
我們經常能夠看到一些人身體不舒服的時候會選擇自己給自己艾灸,但是可能連他們自己都不清楚艾灸的好處,只知道艾灸完之后身體就...查看全文>
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胎菊和貢菊的區別有哪些
胎菊和貢菊的區別主要有以下幾種。 1、胎菊主要是由杭白菊制作而成,當杭白菊沒有完全開放,還為花苞的時候進行了炮制,就形...查看全文>
來馬回草的主治功能有哪些
來馬回草有止咳化痰、消腫活血、止血、解毒等作用。 1、止咳化痰。當成年患者因為感冒引起了上呼吸道感染,出現支氣管炎、支...查看全文>
金銀花泡水有哪些好處?哪些人不能喝金銀花泡水?
金銀花是常見的中藥材,歸肺經、心經和胃經,達到清熱解毒和抗炎效果,緩解頭暈頭昏、腸炎、口干舌燥以及化膿性扁桃體炎等癥狀。...查看全文>
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吃辣可以祛除濕氣?關于祛濕得避開這5個常見誤區!
春季濕氣重,很多人會使用各種各樣方法祛濕,但是濕氣并不是那么容易就能祛掉,而且濕氣也是有很多不同的類型,如果盲目的祛濕,...查看全文>
手腳冰涼一定是腎虛嗎?
嚴寒冬季,寒風凜冽,北方氣溫已降低到零下10℃左右,手腳冰涼的人群也逐漸增多。特別是女性、身體虛弱的人以及老年人,不管吃...查看全文>
寒性體質容易患上這8種疾病,你一定要注意!
在日常生活中,有部分人因為身體內部陰氣過重,引起身體的陰陽失調,身體的營養物質,消化和吸收功能也會隨之減弱,從而減少了對...查看全文>
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保健養生先養腳,你不得不知的4種護腳方法
從中醫學上來說,除了心臟之外,腳是機體的第2個比較重要的位置。從保健養生的角度來看,腳距離心臟位置雖然是最遠的,但是負擔...查看全文>
經絡養生方法有哪些?三大拍打方法要注意
經絡養生大家都已經見怪不怪了,畢竟這些年來說,隨著人們對于養生的一個追求,中醫方面的養生也開始大受歡迎。比較中醫的經絡養...查看全文>
經絡養生有什么好處?四大效果看得見
人們現在的生活水平越來越高了,所以對于養生健康也就越來越重視。因為只有在平時做好相關的保養和保健,才能夠促進身體的健康,...查看全文>
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就醫時常見的3個誤區,掌握3點能找到靠譜的醫生!
當生病時人們第一時間想到看醫生,希望能找到可靠有權威的醫生來尋醫問藥。即使醫生經過統一培訓和考核,醫生間診療水平差別挺大...查看全文>
吃豬血能清肺防霧霾?這種謠言可別再信了
秋冬季節是霧霾比較嚴重的季節,尤其是北方地區,天氣經?;颐擅傻?。正是因為霧霾會嚴重影響到人的身體健康,所以越來越多的人認...查看全文>
入住酒店時要倒一壺開水在馬桶里?入住酒店時還需注意...
酒店衛生一直是大家所關注的話題,即使五星級的酒店也難免會出現一些小插曲,更別說小旅館或小酒店了。住酒店的人形形色色,人員...查看全文>
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你會使用漱口水嗎?整理一份漱口水正確使用指南!
漱口水的主要功能是清潔口腔,掩蓋因為酵母菌或細菌分解食物殘渣所導致的口臭,讓口腔中留下舒適清爽的感覺。一般漱口水中含有表...查看全文>
秋季皮膚有哪些特點?皮膚干燥用什么洗面奶
秋天皮膚干燥是屬于正常情況,但是有部分人秋天皮膚干燥的情況比較厲害,因此需要及時進行調理,家庭醫生在線采訪了廣州醫科大學...查看全文>
家中這3個舊物要及時更換,不能在這幾方面節省
勤儉節約是我國的傳統美德,現在人人都在反對鋪張浪費,但節省也有度,在某些方面是不能節省的,如筷子、枕頭和毛巾等,沒有及時...查看全文>
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各年齡階段體檢該查什么?根據這個年齡對一對吧!
年底將要來臨,各個單位陸續組織員工做體檢。通過做體檢檢查發現是否有潛在的疾病,以便于及時采取預防和治療措施。但不同的年齡...查看全文>
精力透支有6個跡象?占了其中2個就要及時求助醫生!
現如今生活節奏特別快,尤其是經濟發達的一些大城市如北京、上海和深圳等。由于工作壓力過大,再加上思慮過度,每天接受太多的信...查看全文>
想要老了還有一口好牙,立馬改掉這8個傷牙壞習慣!
身體上最堅硬的器官非牙齒莫屬,分為牙冠、牙頸以及牙根三部分。牙齒的作用不僅僅是咀嚼食物和幫助發音,而且也會影響面容美。但...查看全文>
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這三種男性老得快,你踩雷了嗎?
隨著年齡的增長,男性朋友皮膚都會越來越衰老,身體的各項功能也會慢慢減退。這個時候很容易造成身體力不從心,不僅會大大影響到...查看全文>
經常睡午覺有這四大養生功效,你知道嗎?
在日常生活中有很多人非常忙碌,每天都被生活壓力壓的喘不過氣來,尤其是一些上班族,一天都沒有多少休息時間。然后睡覺對于人體...查看全文>
5個春季養生小常識,你都知道嗎?
春天是萬物復蘇的季節,正是在這個季節中,空氣中會存在大量的粉塵和雜質,很容易讓人產生過敏現象。而且春季的氣候比較干燥,這...查看全文>
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